臥室床的高度對我們的影響，床是我們家居生活中必有的家具，其高低對于我們來說也是很重要的，適當?shù)母叨刃枰覀冊敿毩私?，本文就針對床的高低特點為您詳細介紹，帶您了解什么高度最合適，以便您到勝芳家具城選購床的時候有個參考，下面來看看吧。

在所有家具中，再沒有第二件家具能像床那樣與人的關系那么長久、那么密切了。“沒有一張舒適的好床，就沒有幸福家居生活可言。”對大多數(shù)人來說，每天睡眠8小時，生命的三分之一是在床上度過，而且床除了睡覺，還能承載臥讀、按摩、練瑜伽等多種居家功能。

床的高低——40~60cm，略高于寢者膝蓋的床高最佳

床的大小是由臥室面積決定的，床的高度則是由寢者身體所決定。一般而言，床的高度以略高于寢者的膝蓋1~3cm為宜，按中國人的平均身高計算，床的高度在46~60cm最佳，過高的話是寢者上下床不方便，過低的話使寢者睡眠時容易受地面潮氣，容易吸入地面灰塵，甚至會因為整晚處在低氣壓狀態(tài)，早晨起床會頭昏眼花。床切忌不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮濕，會致腰酸背痛。

需要強調的是，46~60cm的健康床高，是鋪上床墊和床品后，從床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~30cm比較合理，床墊最好選擇厚度在25cm以上的床墊。因為座椅的健康高度是在40cm左右，坐在床上時，46厘米的床墊距地高度受壓后剛好約40cm。

除了床高，也需要特別注意枕頭的高度，它也會直接影響人體睡眠。一般來說，成年人枕頭高度應為15厘米比較合適，老人及兒童可稍低，嬰孩兒則應在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

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